Ешьте натуральные витамины

Если у вас нет ни какой болезни и вы не находитесь на стадии выздоровления, то нет смысла принимать дополнительные витамины. Конечно, если у вас скудный рацион и вы плохо питаетесь, то витамины, минералы и другие необходимые питательные вещества стоит добавить в свой рацион. Некоторые из нас едят вредную пищу и не правильно скомбинированные продукты, и немногие из нас отказываются от жареной пищи и алкоголя. Вместо того чтобы принимать витамины, недостающие в рационе питания, в виде таблеток, лучше пожевать яблоко или морковку. Большое количество витаминных добавок, принимаемых людьми, проходит через организм прямо в мочу и фекалии, и поэтому обогащают только “канализационные трубы”. Можно было бы, наверное, получить немалую выгоду от обработки “канализации” по извлечению из нее всех витаминов, которые там содержатся!
Витамины в больших дозах могут быть вредны для здоровья, и некоторые болезни могут быть вызваны или усугублены ими. Будьте благоразумны и экономны – ешьте больше фруктов!

Комментарии закрыты